健康診断のすすめ

シニア世代に多く見られる心臓病や高血圧、高脂血症、糖尿病、がんといった生活習慣病（成人病）などを防ぐためには、健康なうちに正しい生活習慣を身につけてそれを維持すること、そして病気を早期に発見して治療をはじめることが大切です。
ここでは、健康な身体を維持するために不可欠な「健康診断」についてご紹介します。

生活習慣病の初期段階では、自覚症状はほとんどない

生活習慣病は、一般的に徐々に進行していくため、病気にかかっていても初期段階でほとんど自覚症状がないのが特徴です。しかし、ある程度病状が進行してしまうと、健康な状態に戻すことが難しくなります。
また、病気にかかっていなくても、コレステロールや血圧などの数値が高い状態が長く続くと、やがて心臓病や脳卒中などを発症し、危険な状態に陥るおそれがあります。生活習慣病を防ぐためにも、定期的に健康診断を受けるようにしましょう。

結果が正常でも、健診データは生活に上手く活用する

健康診断を受けて、結果が正常であれば、何もしなくてもいいというわけではありません。昨年、一昨年の検査結果と比較して、自分の体が現在、どんな状態にあるのかをチェックすることが大切です。
また、結果が正常範囲内であっても、その数値が異常の範囲に近づいていることもあります。そのような場合には、生活習慣の見直しや改善などを考える必要があります。このように、健康診断のデータを上手に活用し、健康な状態を維持できるよう心がけましょう。

異常が発見された場合はアドバイスに従う

健康診断で異常が発見された場合には、生活習慣を改善するためのアドバイスなどが行なわれます。できるところから少しずつ、生活習慣を改善していきましょう。
また、健康診断で精密検査が必要とされた場合には、過度な心配は不要ですが、できるだけ早く精密検査を受けるようにしましょう。

健康診断は、1年に1回以上必要

健康診断は、今回が正常範囲内であっても、次回もそうとは限りません。病気を予防し、健康で生き生きとした暮らしを送るためにも、最低でも年に1回以上、健康診断を受診することが必要です。
また、健康診断で異常がない場合でも、人間ドックで異常が見つかるケースもあります。こちらも定期的に受けるようにしましょう。

人間ドックでの主な検査項目

• 身体計測
• 血液
• 脂質
• 電解質
• 炎症性反応
• 眼底
• 心電図
• 胸部X線
• 肝機能
• 尿
• 血清アミラーゼ値
• 尿酸
• 代謝
• 超音波
• 脳画像
• 上部消化管透視、内視鏡 など

2007/12/20