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温泉の効能について
身も心も癒される温泉は、老若男女を問わず、昔から多くの日本人に親しまれ愛され続けています。近年では、ゆとりのある時間を利用して、全国の温泉めぐりを趣味として楽しむシニア世代も多く見られます。温泉には様々な特徴と効能がありますが、このうち「効能」には、どの温泉にも共通する「一般的な効能」と泉質ごとに異なる「泉質別効能」の2つがあります。
温泉の一般的な効能
温泉とは、地熱のためにその土地の平均気温以上に熱せられた地下水のことで、日本の温泉法では、湯温が摂氏25度以上か、または規定された物質が溶け出しているものと定められています。地下水が火山起源の熱で熱せられたものが多いのも特徴のひとつです。一般的な効能には、次のようなものがあります。
一般的な効能
神経痛、筋肉痛、五十肩、関節痛、運動麻痺、うちみ、くじき、慢性消化器病、痔疾、冷え性、病後回復期、疲労回復、健康増進 など
泉質別の特徴と効能
温泉には、泉質ごとに異なる特徴と効能があります。事前によく調べておき、目的にあった泉質の温泉を選ぶと良いでしょう。
単純温泉
「単純温泉」とは、含有成分が一定量に達していないものを言います。成分が薄いことから、温泉特有の刺激が少なく、高齢者に適しています。主な効果としては、病後の療養や疲労回復、ストレス解消などがあります。なお、pH8.5以上の単純泉は「アルカリ性単純温泉」と言い、美肌効果などがあると言われています。
単純泉の主な効能
神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病、痔疾、冷え性、病後回復期、疲労回復、健康増進 など
硫黄泉（いおうせん）
「硫黄泉」とは、1kgの温泉水に2㎎以上の硫黄を含む温泉のことを言います。ゆで卵が腐ったような独特の匂いが特徴です。アクセサリーなどの金属製品を着用したまま入ると化学反応を起こすこともあるので、入浴前には外しておきましょう。
硫黄泉の主な効能
慢性皮膚病、慢性婦人病、切り傷、糖尿病、高血圧症、動脈硬化症、痛風、便秘、筋・関節痛、痔 など
酸性泉
1kgの温泉水に1mg以上の水素イオンを含む温泉を「酸性泉」と言います。塩酸をはじめ、硫酸、ほう酸、けい酸などを多く含んでいるのが特徴です。代表的な酸性泉としては、草津温泉があります。
酸性泉の主な効能
慢性皮膚病、消化器病、慢性婦人病、筋・関節痛、糖尿病 など
二酸化炭素泉
「二酸化炭素泉」とは、1㎏の温泉水に1,000㎎以上の遊離炭酸を含む温泉のことを言います。毛細血管を拡張して血行を促進するのが特徴です。また飲用すると、慢性消化器病や便秘に効果があると言われています。
二酸化炭素泉の主な効能
心臓病、動脈硬化、高血圧、神経痛、胃腸、便秘、利尿、切り傷、火傷、運動麻痺、筋・関節痛、打撲、冷え性、更年期障害、不妊症 など
塩化物泉
1㎏の温泉水に1,000㎎以上の含有成分があり、陰イオンの主成分が塩素イオンの温泉を「塩化物泉」と言います。日本では最もポピュラーな泉質で、口にすると塩辛いのが特徴です。飲用すると消化器病や便秘などに効果があるとされています。
塩化物泉の主な効能
切り傷、火傷、慢性皮膚病、虚弱児童、慢性婦人病、消化器、便秘、筋・関節痛、打撲、捻挫、冷え性、月経障害、不妊症、病後回復 など
炭酸水素塩泉
1㎏の温泉水に1,000㎎以上の含有成分があり、陰イオンの主成分が炭酸水素イオンの温泉を「炭酸水素塩泉」と言います。胃腸などの鎮静効果などで知られていますが、飲用も効果的で、利尿効果があると言われています。
炭酸水素塩泉の主な効能
肝臓病、糖尿病、胃腸病、痛風、切り傷、火傷、皮膚病、利尿 など
硫酸塩泉（りゅうさんえんせん）
1㎏の温泉水に1,000㎎以上の含有成分があり、陰イオンの主成分が硫酸イオンの温泉を「硫酸塩泉」と言います。含有成分によりカルシウム硫酸塩泉（石膏泉[せっこうせん]）、ナトリウム硫酸塩泉（芒硝泉[ぼうしょうせん]）、マグネシウム硫酸塩泉（正苦味泉[せいくみせん]）の3種類に分かれ、それぞれ若干、効能も異なります。
硫酸塩泉の主な効能
- カルシウム硫酸塩泉
- 高血圧症、動脈硬化症、脳卒中、慢性関節リウマチ、打身、切り傷、火傷、痔疾、捻挫
- ナトリウム硫酸塩泉
- 高血圧症、動脈硬化症、外傷、胆道疾患、弛緩性便秘、糖尿病、肥満症、痛風 など
- マグネシウム硫酸塩泉
- 脳卒中、動脈硬化、肝臓、胆石、胃腸病、肥満、高血圧 など
含鉄泉（がんてつせん）
1kgの温泉水に20㎎以上の鉄分（イオン）を含むものを「含鉄泉」と言います。空気に温泉水が触れると、黒味を帯びた茶色に変色するのが特徴です。成分は皮膚からも吸収されますが、飲用すると貧血に効果があると言われています。代表的な含鉄泉には、有馬温泉があります。
含鉄泉の主な効能
貧血、腎臓病、胃腸、筋・関節痛、慢性皮膚炎、更年期障害、月経障害 など
含アルミニウム泉
1㎏の温泉水に1,000㎎以上の含有成分があり、アルミニウムと硫酸イオンをその主成分とするものを「含アルミニウム泉」と言います。
含アルミニウム泉の主な効能
慢性皮膚疾患、粘膜の炎症、水虫、じんま疹 など
放射能泉
「放射能泉」は、別名「ラジウム泉」と言います。ラドンを含有し、極微量の放射能を含みますが、人体には影響ありません。飲用すると、消火器病、通風などに効果があると言われています。
放射能泉の主な効能
高尿酸血症、痛風、尿路慢性炎症、糖尿病、動脈硬化、関節痛、婦人病 など
2008/03/18